Los beneficios de las hierbas y las especias

Las hierbas y las especias no se limitan a resaltar el sabor de los alimentos. Ellas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Muchas se han utilizado desde hace mucho tiempo como suplementos para la salud. Repasemos algunas hierbas y especias comunes y conozcamos cómo nos pueden ayudar.