¿Cuántas calorías debería comer?

Sabemos que el peso corporal está relacionado a las calorías que se ingieren. Pero, ¿qué es una caloría, exactamente? ¿Cuántas calorías se debe consumir cada día? Tomémonos unos minutos para aprender más acerca de las calorías y lo que estas significan para usted.