Ingerir suficientes líquidos a medida que se envejece

Es importante asegurarse de beber suficientes líquidos todos los días. Esto no siempre resulta fácil, porque a medida que se envejece es posible que se pierda el sentido de la sed. Aun así usted necesita líquidos para digerir los alimentos y eliminar los desechos. Y es posible que necesite líquidos extra, si está tomando ciertos medicamentos. Aquí hay algunas formas fáciles de asegurarse de estar bebiendo la cantidad suficiente de líquido.