El estrés

El estrés es la reacción natural del cuerpo a emociones como el miedo, la ira o la frustración, así como a las situaciones físicas difíciles. El estrés es una parte normal de la vida diaria. Puede alertarle cuando hay peligro. Puede ayudarle a concentrarse y darle la motivación necesaria para alcanzar sus objetivos. Sentir estrés de vez en cuando es normal. Pero si está constantemente estresado, su salud puede verse afectada. Dediquemos un momento a aprender más al respecto.