El taichí

El taichí, también conocido como tai chi chuan, es una forma de ejercicio que se basa en un arte marcial chino. Es lento y elegante. Algunas personas consideran que es una forma de meditación. El taichí se utiliza para reducir el estrés y mejorar la salud en general. Además, no se necesita ningún equipo especial para practicarlo.